Maria do Carmo Tavares nasceu a 27 de Abril de 1974 em S. Jorge de Arroios. Atleta especialista na velocidade, barreiras e meio-fundo, começou a carreira no Benfica onde permaneceu de 1994 a 1999. Em 2000 chegou ao Sporting, iniciando um percurso brilhantíssimo de verde e branco com inúmeras conquistas individuais e coletivas.
Em pista, e só para salientar os títulos mais importantes, foi Campeã Nacional individual dos 200 (duas vezes), 400 (3 vezes), 400 barreiras (uma) e dos 800 metros (duas vezes). Em pista coberta foi Campeã dos 200 (5 vezes) e 400 metros (8 vezes). Somados dão 21 títulos nacionais individuais! Para além disso ajudou a conquistar uma quantidade imensa de títulos coletivos, sendo uma das grandes responsáveis pela hegemonia do Atletismo feminino do Sporting, tanto ao ar livre como em pista coberta.
Participou em Campeonatos Ibero Americanos, da Europa, do Mundo e Olímpicos (Pequim 2008). Foi recordista nacional dos 400 e 400 metros barreiras.
Após o abandono da alta competição, continuou ligada ao clube em funções administrativas.
